EN
Slik fungerer detPrisSpørsmålHjelp Personvernerklæring Slett konto Bli betatester
Bli betatester

Kosmetikk

Parabener i kosmetikk og mat

Sist kontrollert 13. oktober 2026

Kort svar: Parabener er konserveringsmidler. I kosmetikk i EU og Norge er metyl- og etylparaben tillatt opp til 0,4 %, propyl- og butylparaben opp til 0,14 % samlet. Fem andre er forbudt. SCCS har vurdert metyl- og propylparaben som trygge innenfor grensene. Butylparaben på 0,14 % fant SCCS i 2025 ikke trygt for barn fra 6 måneder til 10 år når det er i alle produkttypene i vurderingen, brukt samtidig.

Hva er parabener?

Parabener er estere av 4-hydroksybenzosyre. I kosmetikkloven står de på listen over konserveringsmidler som er tillatt i kosmetikk (vedlegg V), under navnet «4-Hydroxybenzoic acid and its Methyl- and Ethyl- esters, and their salts» og «Butyl 4-hydroxybenzoate and its salts» og «Propyl 4-hydroxybenzoate and its salts» [1][4]. De hindrer at bakterier og sopp vokser i produktet.

SCCS, EUs vitenskapskomité for forbrukersikkerhet, skriver at metylparaben «is produced naturally in a variety of plants», men at det også lages syntetisk til kosmetikk, mat og legemidler fordi det virker mot mikrober, gjær og mugg [8].

Hva loven sier

Lovtekst: verifisert 13. oktober 2026 mot de offisielle tekstene i EU-tidende (via EUs publikasjonskontor): forordning (EU) nr. 358/2014 (vedlegg II, oppføring 1374–1378), forordning (EU) nr. 1004/2014 (vedlegg V, oppføring 12 og 12a), forordning (EF) nr. 1223/2009 artikkel 19 og 33, og at oppføring 12 og 12a er uendret i den konsoliderte utgaven av 1223/2009 per 18. mai 2026. Norsk gjennomføring: kosmetikkforskriften § 1 på Lovdata.

  • Gjelder i Norge. Kosmetikkforordningen, også endringene fra 2014, «gjelder som forskrift med de tilpasninger som følger av vedlegg II, protokoll 1 til avtalen og avtalen for øvrig» [2].
  • Metyl- og etylparaben (oppføring 12): høyst «0,4 % (as acid) for single ester» og «0,8 % (as acid) for mixtures of esters» [4].
  • Propyl- og butylparaben (oppføring 12a): høyst «0,14 % (as acid) for the sum of the individual concentrations» [4]. Grensen var 0,4 % før 2014 [4].
  • Bleieområdet hos små barn. For propyl- og butylparaben står det: «Not to be used in leave-on products designed for application on the nappy area of children under three years of age» [4]. Produkter som blir sittende på huden og er laget for barn under tre år, skal merkes «Do not use on the nappy area» [4]. Reglene gjelder for nye produkter fra 16. april 2015, og alle produkter i butikk fra 16. oktober 2015 [4].
  • Fem parabener forbudt. Isopropyl-, isobutyl-, fenyl-, benzyl- og pentylparaben ble flyttet til listen over forbudte stoffer (vedlegg II). Grunnen: industrien hadde levert lite eller ingen informasjon, så «the human risk cannot be evaluated» [3]. Produkter med dem kunne ikke selges etter 30. juli 2015 [3].
  • Merking. Ingredienslisten skal starte med ordet «ingredients» og stå «in descending order of weight»; stoffer under 1 % kan stå i hvilken som helst rekkefølge til slutt [1]. Navnene skal være de felles ingrediensnavnene i EUs ordliste, der EU tar hensyn til INCI-navnene [1]. Loven krever ikke at mengden paraben står på etiketten [1].

Hva forskningen sier

Myndighetenes vurdering (SCCS)

  • SCCS (2010–2011), slik EU gjengir det: SCCS «confirmed that methylparaben and ethylparaben are safe at the maximum authorised concentrations» [3].
  • SCCS/1514/13 (3. mai 2013), om propyl- og butylparaben: SCCS holdt fast ved at de to er trygge hvis summen ikke er over 0,19 % (som ester), og ba om bedre data om eksponering hos barn og om hvordan stoffene tas opp hos mennesker [4][5]. EU gjorde om 0,19 % som ester til 0,14 % som syre [4].
  • SCCS/1623/20 (30.–31. mars 2021), propylparaben: trygt som konserveringsmiddel «up to a maximum concentration of 0.14 %». SCCS skrev også at dataene gir «some indications for potential endocrine effects», men at «the current level of evidence is not sufficient to regard it as an endocrine disrupting substance» [6].
  • SCCS/1651/23 (26. oktober 2023), butylparaben: trygt «at concentrations of up to 0.14% (expressed as acid)». Men: «In the absence of exposure data specific for children to Butylparaben in cosmetic products, potential safety concerns cannot be excluded» [7].
  • SCCS/1652/23 (14. desember 2023, rettet 28. februar 2024), metylparaben: trygt «at concentrations of up to 0.4% (expressed as acid)», også i blandinger opp til 0,8 % [8].
  • SCCS/1674/25 (30. april 2025), butylparaben og barn: 0,14 % i alle produktene i vurderingen «is not safe for children between 0.5-1 years, 1-3 years, 3-6 years and 6-10 years when used in combination». Brukt i bare én produkttype er det trygt ifølge SCCS, unntatt i bodylotion. SCCS mener stoffet kan være trygt for barn hvis grensen senkes i noen produkttyper [9].

EUs vurderingsliste. Europakommisjonen har siden 2019 en liste over 28 kosmetikkingredienser som skal vurderes for mulige hormonforstyrrende egenskaper. Propylparaben er i gruppe A (høyere prioritet), butylparaben og metylparaben i gruppe B [10]. At et stoff står på listen, betyr at det skal vurderes. Det er ikke en konklusjon om at stoffet skader.

Studiene bak (dyreforsøk)

  • EFSA fant i 2004 at propylparaben, i motsetning til metyl- og etylparaben, «had effects on sex hormones and the male reproductive organs in juvenile rats» (forsøk på unge rotter, gjengitt i direktiv 2006/52/EF) [13].
  • Den nye vurderingen i 2013 kom etter en studie der unge hannrotter fikk propylparaben gjennom munnen i åtte uker (Gazin mfl. 2012) [3].
  • SCCS skrev i 2013 at «the toxicokinetics of parabens in rats and humans differ considerably», altså at rotter og mennesker tar opp og bryter ned parabener ulikt [5].

Vi har ikke gått gjennom enkeltstudier på mennesker for denne siden.

Parabener i mat

Fire parabener er godkjent som tilsetningsstoffer i mat: E214 etyl-p-hydroksybenzoat, E215 natriumsaltet av det, E218 metyl-p-hydroksybenzoat og E219 natriumsaltet av det [11]. De er bare tillatt i noen få matvarer, blant annet konfekt, overtrekk og fyll, snacks av potet eller korn, dekkede nøtter, overtrekk av gelé på kjøttprodukter, postei og overflaten av tørkede kjøttprodukter [11]. I flere av disse gjelder grensen «E 214-219: p-hydroxybenzoates (PHB), maximum 300 mg/kg» [11]. I Norge gjelder dette gjennom forskrift om tilsetningsstoffer til næringsmidler [12].

Propylparaben (E216 og E217) ble tatt ut av maten i EU med direktiv 2006/52/EF. EFSA satte i 2004 et felles akseptabelt daglig inntak for metyl- og etylparaben, men kunne ikke anbefale et for propylparaben [13]. Les mer om tilsetningsstoffer på E-stoffer.

Hvordan AntiSlop tar det med

Dette er vår egen vurdering, ikke en lovregel:

  • Forbudte parabener. Nevner ingredienslisten en av de fem forbudte parabenene, gir AntiSlop ingen poengsum. Listen er da trolig eldre enn produktet i hylla, og appen sier det.
  • Propyl- og butylparaben trekker poeng. Grunnen som vises, er at stoffet står på Europakommisjonens liste over ingredienser som vurderes for mulige effekter på hormonsystemet, med kilden. Vi sier ikke at stoffet forstyrrer hormoner.
  • Metylparaben trekker litt. Det er ikke fordi SCCS har funnet en risiko, men fordi vi foretrekker enklere og mer naturlige oppskrifter. I appen vises det som en føre-var-grunn, ikke en helseadvarsel.
  • Etylparaben i kosmetikk trekker ikke.
  • I mat trekker E214, E215, E218 og E219 litt, som konserveringsmidler. Appen sier at mengden ikke står på pakken.
  • Utenom de forbudte parabenene avgjør ingen av disse poengsummen alene, og hver grunn vises med kilde.

Slik ser du det på etiketten

I kosmetikk står parabener med INCI-navn i ingredienslisten:

  • Tillatt (vedlegg V): methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, saltene sodium methylparaben, potassium methylparaben, sodium ethylparaben, potassium ethylparaben, sodium propylparaben, potassium propylparaben, sodium butylparaben og potassium butylparaben, og 4-hydroxybenzoic acid, sodium paraben, potassium paraben og calcium paraben [4].
  • Forbudt (vedlegg II): isopropylparaben, isobutylparaben, phenylparaben, benzylparaben og pentylparaben, og saltene av isopropyl- og isobutylparaben [3].

I mat: «konserveringsmiddel (E218)», «metyl-p-hydroksybenzoat» eller E214, E215 eller E219.

Vanlige spørsmål

Er parabener farlige? Vi svarer ikke ja eller nei. SCCS har vurdert metyl- og propylparaben som trygge innenfor grensene i loven [6][8]. Butylparaben på 0,14 % fant SCCS i 2025 ikke trygt for barn fra 6 måneder til 10 år når det er i alle produkttypene i vurderingen, brukt samtidig [9].

Er parabener hormonforstyrrende? Propylparaben, butylparaben og metylparaben står på EUs liste over stoffer som skal vurderes for det [10]. Om propylparaben skrev SCCS i 2021 at bevisene ikke er nok til å regne det som hormonforstyrrende [6].

Er det parabener i krem, solkrem og sjampo? Grensene gjelder alle kosmetiske produkter, og vi har ikke funnet egne parabenregler for solkrem eller sjampo [4]. Forbudet mot propyl- og butylparaben i bleieområdet gjelder bare produkter som blir sittende på huden, ikke de som skylles av [4]. Om et bestemt produkt har parabener, ser du i ingredienslisten.

Gir parabener allergi? Ingen av kildene vi har lest, besvarer det. Vi svarer derfor ikke på det her.

Finnes det en liste over parabener? Ja, se navnene under «Slik ser du det på etiketten». De kommer fra vedlegg II og V i kosmetikkforordningen [3][4].

Er det parabener i mat? Ja, E214, E215, E218 og E219, i noen få matvarer [11].

Kilder (lest 13. oktober 2026)

  1. Forordning (EF) nr. 1223/2009 om kosmetiske produkter, artikkel 19 og 33 og vedlegg V. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1223/oj (offisiell adresse); verifisert i den offisielle EUT-teksten: https://publications.europa.eu/resource/cellar/4100396c-575c-4150-8d92-e7c23ab1ce97.0006.02/DOC_1 og i den konsoliderte utgaven per 18. mai 2026 (CELEX 02009R1223-20260518): https://publications.europa.eu/resource/cellar/9382f98e-9b27-11f1-b25c-01aa75ed71a1.0001.02/DOC_1
  2. Forskrift om kosmetikk og kroppspleieprodukter (kosmetikkforskriften), FOR-2013-04-08-391, § 1, sist endret FOR-2026-07-13-1555. https://lovdata.no/dokument/SF/forskrift/2013-04-08-391
  3. Kommisjonsforordning (EU) nr. 358/2014 av 9. april 2014 (parabener i vedlegg II og V). https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2014/358/oj (offisiell adresse); verifisert i den offisielle EUT-teksten: https://publications.europa.eu/resource/cellar/4f42e643-c083-11e3-86f9-01aa75ed71a1.0006.03/DOC_1
  4. Kommisjonsforordning (EU) nr. 1004/2014 av 18. september 2014 (vedlegg V, oppføring 12 og 12a). https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2014/1004/oj (offisiell adresse); verifisert i den offisielle EUT-teksten: https://publications.europa.eu/resource/cellar/a22d3948-4545-11e4-a0cb-01aa75ed71a1.0006.03/DOC_1
  5. SCCS, Opinion on parabens, updated request on propyl- and butylparaben, SCCS/1514/13, 3. mai 2013. https://health.ec.europa.eu/system/files/2016-11/sccs_o_132_0.pdf
  6. SCCS, Opinion on propylparaben, SCCS/1623/20, endelig versjon 30.–31. mars 2021. https://health.ec.europa.eu/system/files/2022-08/sccs_o_243.pdf
  7. SCCS, Opinion on butylparaben, SCCS/1651/23, 26. oktober 2023. https://health.ec.europa.eu/document/download/aa892d36-cb89-49c2-b0b1-5a14f4006642_en?filename=sccs_o_275.pdf
  8. SCCS, Opinion on methylparaben, SCCS/1652/23, 14. desember 2023, rettelse 28. februar 2024. https://health.ec.europa.eu/document/download/eb3192aa-089c-4fcf-8cac-b34892dd0b3e_en?filename=sccs_o_276_final.pdf
  9. SCCS, Opinion on butylparaben – children exposure, SCCS/1674/25, 30. april 2025. https://health.ec.europa.eu/document/download/453366da-0b79-48f6-963e-648f8c176000_en?filename=sccs_o_296.pdf
  10. Europakommisjonen, innhenting av data om ingredienser med mulige hormonforstyrrende egenskaper i kosmetikk, 16. mai 2019 (gruppe A og B). https://ec.europa.eu/newsroom/growth/items/651201/en ; temaside om hormonforstyrrende stoffer i kosmetikk. https://single-market-economy.ec.europa.eu/sectors/cosmetics/cosmetic-products-specific-topics/endocrine-disruptors_en
  11. Forordning (EF) nr. 1333/2008 om tilsetningsstoffer, vedlegg II, konsolidert utgave per 18. august 2026 (CELEX 02008R1333-20260818). https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2008/1333/oj (offisiell adresse); lest via EUs publikasjonskontor: https://publications.europa.eu/resource/cellar/73f94bed-709d-11f1-9800-01aa75ed71a1.0006.02/DOC_1
  12. Forskrift om tilsetningsstoffer til næringsmidler, FOR-2011-06-06-668, § 1, sist endret FOR-2026-05-04-748. https://lovdata.no/dokument/SF/forskrift/2011-06-06-668
  13. Direktiv 2006/52/EF av 5. juli 2006, fortalen punkt 6 (EFSAs uttalelse av 13. juli 2004). https://eur-lex.europa.eu/eli/dir/2006/52/oj (offisiell adresse); verifisert i den offisielle EUT-teksten: https://publications.europa.eu/resource/cellar/c5234caa-cfee-4e9e-8479-b174798b0b20.0005.03/DOC_1

Usikkert: om Kommisjonen vil endre grensen for butylparaben etter SCCS-uttalelsen fra 2025 (i den konsoliderte teksten per 18. mai 2026 er grensen uendret); EFSAs uttalelse fra 2004 kunne vi ikke åpne selv, så den er gjengitt slik direktiv 2006/52/EF beskriver den; parabener og allergi (ingen av kildene vi leste, svarer på det); den norske ordlyden i advarselen om bleieområdet (vi har bare sett den engelske).